我有一次跑完步后，胯骨一直疼，特别是跑步

你好，根据您的情况考虑，有可能是着凉受风，或者是神经性疼痛引起的，建议您平时多休息，避免着凉，避免劳累过度，注意保暖，可以服用氯唑沙宗，双氯芬酸钠。

腓骨远端一个撕脱骨折，手术使用的好像是锚钉固定。一个月了，应该用不着外固定支具什么的了，可以戴个护踝保护就行。暂时不要行走，可以床上锻炼踝关节。

你好,这个与手术是没有关系的

你好根据你的症状描述应该是需要积极的卧床休息。,你好这个情况需要积极的卧床休息的，不要剧烈运动的。

你的肩膀最近鼓出一个包有痛还是疖肿可能.,刚开始未形成脓用针挑.拔罐都不合适.还易加重感染.这情况可用红霉素软膏外涂.服头孢类或阿莫西林抗生素。

一般的话是可以的，因为手术的话会损伤人体的气血，西洋参的话会调理气血的。,如果有气阴虚的表现的话，是可以适当的用点西洋参的，建议到医院的中医科检查一下。

跟腱短主要会影响踝关节背曲活动度，不能达到正常活动范围，人体在下蹲，跑跳过程中会感到活动受限或不适，具体需要到专科医生处诊治。

肩关节脱位，肱骨大结节骨折，这个最少需要固定制动6周左右，然后复查片子看骨折愈合情况，骨折愈合后才能活动。如果是已经愈合需要锻炼肩关节的活动，建议把复位后的片子发过来

根据你描述我分析你是属于肾虚引起的腰部两侧冰凉。,建议你到中医院找中医号下脉，再开些中药治疗比较好。

避免过度劳累，保证好休息，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，可以考虑针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，必要的话还需要考虑腰椎CT等相关检查明确诊断后治疗，防止耽误病情。