病情分析:您好,根据您的主诉,您舌苔的问题是由于胃不好引起的,所以只要把胃病治好了,口腔的问题就自然而然的好了,这二者是相通的。指导意见:您想通过食疗改善一下,建议您,
一、每天晚上睡觉前喝牛奶,牛奶非常养胃,可以缓解您的症状,但是要坚持喝,
二、不要吃生冷的食物,以防对胃造成刺激,
三、按时吃饭,不要有一顿没一顿的。