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医生回答
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健康指导：您好！根据您的描述，花生核桃大米粥对身体是有很好的保健作用的，建议您平时食用。从营养学的角度来讲，花生以及核桃中含有丰富的营养物质，比如说卵磷脂、必需氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于大脑以及身体机能都有很好的帮助作用。
大米中的维生素含量比较多，其他营养元素比如说氨基酸、矿物质等含量也是比较丰富的，即能起到温胃补肾的作用，又能促进胃肠道的消化和蠕动，补充每天日常生活所需的能量，对于防止心脑血管疾病也有一定的帮助作用。
希望我的回复对您有所帮助！
