入睡后多汗是缺钙的早期表现、可以在睡前吃纯净的钙之缘片营养素增加机体血钙含量、另外睡觉磨牙要先排除有蛔虫、再有就是血钙低下致使植物神经功能紊乱、支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋、同时睡眠中嘴又是闭上的就产生了磨牙现象、钙能维持神经系统的正常联络、降低神经系统的兴奋性、起到镇静作用