你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,还需要注意的是自己不能生气,要注意多吃水果与蔬菜,还需要注意的是自己要每天适当的散散步,建议你每天监测自己的血压,你这个年龄正常的血压是140/90,所以你现在的血压需要及时进行监测,自己不要紧张。
你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意的是自己要多吃水果与蔬菜,现在这种情况建议你注意休息,平时注意多监测,还需要注意的是自己要注意调整好自己的心态,注意这种情况继续观察,不建议你口服药物,或者到正规医院进行检查,祝你健康快乐每一天!