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预防更年期综合征有什么措施呢?

健康咨询描述:最近发现自己失眠多梦。而且有一点的强迫症。让我觉得非常的郁闷。平时很喜欢唠叨经常跟家人吵架。好像有点敏感。做什么事都力不从心。头晕脑胀的。四肢无力。浑身乏力。有时候还盗汗。 想得到怎样的帮助:预防更年期综合症有什么好的措施呢?
提问时间:2021-01-26 10:30
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