问题分析:对于这种情况,可能是有一定的肌肉疼痛的问题,可能是剧烈运动后引起的疼痛,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意多休息,同时注意多吃一些优质蛋白质食物,如奶蛋豆制品瘦肉等,对肌肉组织恢复有好处,对缓解疼痛有帮助