我这次月经来了有三天了但是一直下不来

做一些运动是不会治疗乳腺增生的。乳腺增生该病的发生、发展与卵巢内分泌状态密切相关。大量资料表明，当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而黄体酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张和囊肿形成，因此临床上以乳房胀痛和肿块为多见。该病有自限性，属于生理性变化的范畴，可以在结婚、生育、哺乳后症状明显改善或消失，对于临床症状严重者，可采用药物治疗。后者是以乳腺小叶、小导管及末梢导管高度扩张而形成的囊肿为特征，同时伴有一些其他结构不良病变的疾病，多见于中年妇女。它与前者的区别在于该病增生、不典型增生共存，存在恶变的危险性，应视为癌前病变。除及时应用药物治疗外，还应定期复查，如有加重趋势，及早手术切除，防止癌变。因此，并不是所有乳腺增生性疾病都会恶变，对那些有癌变倾向的病变，及时地就诊是十分必要的，遵循医生的指导，正确治疗。