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患者提问
腰肌劳损多久能自愈
我现在腰挺直连续超过5小时以后还有点疼,走动一下就会缓解好多,检查说是腰肌劳损。请问腰肌劳损多久能自愈呢?
提问时间:2020-05-26 16:14
答
医生回答
何宗全
主任医师
三甲
铜陵市人民医院
肝胆外科
一般不会自愈,但是患者要是自行加强正确锻炼的话,有可能会有减轻症状上的疼痛感,比如是五点支撑法,仰卧位,双侧屈肘、屈膝,以头、双肘、双足五点支撑,作挺腹的动作成“拱桥”状,持续数秒,反复多次。
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