早上饭前还是饭后锻炼好，一般做些什么运动？

背部长粉刺可能是痤疮，由于背部有大量皮脂腺。可能由内分泌失调、毛囊皮脂腺异常角质化、微生物感染，包括痤疮丙酸杆菌、糠秕孢子菌、白葡萄球菌，以及免疫功能障碍、辛辣食物刺激等引起。也可能是丘疹性荨麻疹，也容易表现了后背出现疙瘩，后背出现疙瘩好多皮肤病都可以表现出来，需要及时检查，明确病因对症治疗。

一般小米的功效与作用都是能够祛除湿热，还有治疗呕吐，腹泻等症状，对人身体也是很有营养的，喝小米粥还能够安眠和抗菌，因为小米里面本身就含有很多的碳水化合物，所以患者在平时可以多喝小米粥，同时也可以多吃新鲜的蔬菜水果，来一同补充营养。

睡久了背疼主要是由于睡觉的床太软，同时睡太长的时间会导致周围的血液循环变差，主要是起来稍微活动都是可以慢慢的改善，平常不可以睡太软的床。还是不能改善，也可以做一下拔罐刮痧疗法缓解疼痛，还可以配合做一下中频电疗，红外线灯照射疗法，也可以服用消炎镇痛的药物，比如氨糖美辛片，具体用药谨遵医嘱。

芹菜是可以生吃的，而且生芹菜的降压效果比熟的效果要好，有高血压的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁，降压效果很好的，当然要坚持每天早上喝才可以。芹菜含有较多的铁和钙，是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。芹菜能中和血液中过多的尿酸，可用于痛风患者的食疗。

血小板体积分布的宽度主要反应血小板容积的变异的情况，宽度偏低时大多考虑存在血液性的疾病如再生障碍性贫血，或者是白血病患者化疗后骨髓抑制期也会出现血小板体积分布宽度降低。若血常规中的其他参数正常，就不要过于紧张，定期复查血常规即可。

幽门螺旋杆菌是可以传染的，幽门螺旋杆菌存在于口腔、胃内，主要的传播途径是经口传播，即为消化道传播。可通过亲密接触，如接吻等进行传播。婴儿时期共用奶瓶，以及口对口喂养，或父母亲吻婴儿，把细菌带到胃中而发生感染。家庭中共用餐具等。

男生也是可以喝红糖姜茶的，红糖姜茶除了起到补气养血的效果，还可以预防感冒。如果男性存在贫血，气血虚弱或者风寒感冒的症状，可以适当喝一些红糖姜茶。另外红糖姜茶还有很好的暖胃效果，如果经常吃生冷寒凉的食物，导致胃不舒服，可以喝一些红糖姜茶进行缓解。

颈腰康胶囊的价格在100元左右。各地之间会稍有不同。颈椎康胶囊是一种中成药。对颈椎病和腰椎病,如颈椎病、颈椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰肌劳损、全脊椎病等均有一定疗效。属处方药,一般一个疗程约2个月,分3次服,每日3次。中成药对胃都有一定的伤害,因此建议饭后服用。

有些人相信带银镯可以在一定程度上阻止病菌滋生、安五脏、定神、止惊、除邪。事实上,这一切都是没有根据,缺乏确凿证据。银链和其他手镯一样,只不过是一件装饰品,起着装饰的作用,佩戴起来更美观一些,本身并无任何效果。

最好不要吃，首先，山药发芽那么大量的营养物质都会被输送到嫩芽上，所以山药已经没有太大的营养价值了，其次，发芽期间营养物质会发生改变，吃了对人体可能会产生不良的后果。所以，发芽的山药建议不要吃，如果实在要食用的话建议把发芽的部分切除干净。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。