我的状况是肾虚吗？

你好!你的腰膝酸痛足跟痛以及你肚子的问题,提示你是脾肾阳虚证.由于劳累以后阳气更加不足,所以劳累或者休息不好时发作；

由于肝木克脾土,所以心情不好时使肝气不舒,更伤脾土,因此也会发作.你用类似生姜红糖汤的办法加上外用温热的方法使阳气恢复一些就能够好一些.所以我建议你找一位水平高的中医师去看看,吃点药调理一下,也可以先服用金匮肾气丸2周试试.平时可以服用生姜红糖汤或者加上山药,白扁豆,核桃仁,莲子肉,龙眼肉,大枣等煮粥喝,有补益脾肾,益气养血的作用.冬天还可以吃当归生姜羊肉汤,可以像涮火锅那样吃,会对你的身体很有好处的.两次流产确实对身体损害很大,所以要注意避孕,同时要注意补养身体。