断奶后,由于人体激素恢复正常水平,乳腺自然萎缩,还有喂奶时婴儿的吮吸刺激,很容易导致乳房的松驰下垂和萎缩。这时一个健康、乐观的心态很重要,如果再配合一些胸部按摩,和配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。
营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品、营养品,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等。可使身体各部分储存的脂肪丰满,包括在乳房组织内堆积的脂肪,如果乳房内脂肪含量增加,乳房也自然会丰满些。
外加使用一些健胸、美胸产品来坚持护理、保养,对体形的恢复定会起到很大的促进作用。