根据你的这种描述情况,晚上睡觉时小腿抽筋,经常有吃钙片,这种情况考虑肌肉痉挛所导致的,不是低钙导致的,建议平时适度锻炼增强体质,可以进行局部按摩,理疗温敷改善局部血液循环。
必要时咨询正规医院的神经内科或者骨科医生。