根据你的描述,肚子里面很热,那一般都是肠胃有积食引起的,这主要是胃肠蠕动减弱、消化不良引起的症状。建议你平时食热食熟,饭后一定多散步,平时适当参加体育运动,例如跑步,跳绳等运动,保持大便通畅,肯定会改善症状的。
如果症状严重,建议你可以服用健胃消食片或者吗叮啉,应该有效果的