您好:女性在产后出现阴道松弛属于正常现象,一般经6个月-1年可恢复至正常。指导意见:建议可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以解决了;另外也可小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。