你好,嗓子不舒服要大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。指导意见建议〔胖大海蜂蜜〕将澎大海打碎放入保温杯中,冲入开水後即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。
希望我的回答对你能有帮助,祝早日康复!