根据你的描述经常口腔溃疡,嘴里热,早上起来舌有齿痕,应该是消化不良和缺乏微量元素。建议你可以口服藿香清胃丸,外用西瓜霜喷雾剂涂抹溃疡面,平时多喝水,注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,清淡饮食。
多吃富含维生素C的食物。