早上一杯蜂蜜水对身体是有益的。一夜睡眠后,身体内大部分水份被排泄出去。这时空腹饮一杯蜂蜜水,不但可以补充水份,还可以滋润肠胃。
生姜的确有散寒发汗的功效,但是早上空腹喝加了姜汁的蜂蜜水对胃部会有轻微的刺激,放在饭后饮用更加合适。