变着花样给孩子吃啊。比如:1.将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭。2大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜3.让孩子饮用口味多样的奶制品4.做一款美味健康、冰爽可口的水果汤或者蔬菜汤