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患者提问
运动后肌肉酸痛怎么办?
跑完步后,肌肉很是酸痛,特别是小腿,连爬楼梯都不成了。
提问时间:2020-05-20 01:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
是不是天天都跑步,如果是每天都进行跑步的话,这个情况就很少会有.要注意休息。吃蔬菜水果等碱性食物,中和掉形成的肌酸。
以上是对“运动后肌肉酸痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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