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患者提问
明天要去玩,晚上睡不了
提问时间:2020-04-29 01:50
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:您好,您的情况还是心理兴奋的表现的, 建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
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