。你好,痛经要分清楚具体的情况来对症处理。如果属于宫寒引发的痛经,那你说的喝生姜红糖水就有效用。如果是热证引起的痛经,就不妥。
另外平时要进行体育锻炼,增强体质。经期要保持清洁卫生,生活规律,充足睡眠,适当营养。避免剧烈运动,注意保暖避免受寒湿。
饮食忌生冷。消除恐惧,焦虑及精神负担。如果是习惯性的痛经,建议去看下中医妇科,得当的治疗和调理才会彻底减轻痛经的苦楚。