艾灸确实是一种很好的调理方法。新手可以考虑买艾条来烤艾条。购买后,从艾灸头开始点燃,在距离皮肤约2-3厘米的待灸部位或患处烘烤艾条。
新手建议熏蒸3厘米到4厘米。熏蒸和烘烤使病人局部感到温暖,没有灼痛感。通常,艾灸在每个地方进行5-7分钟,直到皮肤发红。