您的情况有可能是肝郁气滞、或者是感受寒邪、气血虚弱等的问题。指导意见
1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用逍遥散、归脾汤、苍术导痰汤、血府逐瘀汤、一贯煎等加减调治。
2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。