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患者提问

那些食物能够改善我失眠的情况?

健康咨询描述:晚上总是睡不好,需要到凌晨才有困意,但是睡着之后有轻微的声音都能清醒,之后再也无法睡着,很多时候都会吃安眠的药物,脸色也变黄色的,所以想从饮食上做些改善,看看吃些什么能改善失眠。 想得到怎样的帮助:那些食物能够改善我失眠的情况?
提问时间:2021-06-14 14:40
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