你好!从你所讲的情况来看,只是属于一种睡眠不深的现象,多与目前的季节性燥热有关,也与体质偏于阴血不足,导致心神不宁相关。
,建议你可在睡前喝杯蜂蜜、枸杞水与听听轻音乐,让心情舒畅与放松后再入睡,药物可用中成药柏子养心丸或安神补脑液来进行调理试试。