心理指导:你好,你对自己症状的归因很准确:因为缺乏自信导致你上课不敢发言,平时不敢大声说话。只是我不知道是什么事让你对自己失去信心的。
我建议你多在自己的长项上努力,进而树立自信心。慢慢就好了。祝你健康成长。