主食一般以米,面为主,可以多吃粗粮,杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐,维生素又富含膳食纤维。
膳食纤维,具有降低血糖的作用,对控制血糖极为有利。进食适量蛋白质和富含纤维素的食物。少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类食物等。