这个情况可能是有一些植物神经紊乱导致的,你要注意保持良好情绪,及时调整好压力情况的,并且可以服用一些谷维素,注意转移注意力来改善一下,建议多外出走走。
胸闷保持良好的生活习惯,这个年龄阶段要注意适当参加户外活动,来提高身体的素质,避免出现,心理性的原因造成的。