你好,这个怀孕三个月了,然后不打算继续妊娠,这种情况是需要注意的,可以考虑选择人流的方式终止妊娠的。及时妇科检查处理,人流后注意多休息,然后暂时需要停止母乳几天,另外就是禁止性生活一个月以上为宜,而且性生活做好避孕措施为宜