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医生回答
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你好，可以选择跑步。绝对是减肥最好的运动之一，跑步不仅是全身运动，而且消耗的热量也是非常高的。跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效，慢跑比快跑更容易坚持，而且慢跑的话不容易长肌肉。
不过要注意，无论慢跑快跑都一定要坚持才能见效果。
你好，可以选择跑步。绝对是减肥最好的运动之一，跑步不仅是全身运动，而且消耗的热量也是非常高的。跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效，慢跑比快跑更容易坚持，而且慢跑的话不容易长肌肉。
不过要注意，无论慢跑快跑都一定要坚持才能见效果。
病情分析：
指甲和肉分离了考虑是指甲剥离症，指甲的一部分会出现分层，呈片状剥落。多是由于指甲过分干燥和损失水分过多造成的。反复涂指甲油，接触碱性的液体等都可以引起。
指导意见：
对症治疗建议口服：碳酸钙D3片和维生素AD丸和金施尔康。平时少接触肥皂、洗衣粉洗洁精洗手液、沐浴露、洗头膏和其他刺激性的物质。平时多注意病甲的保护，避免外伤。饮食上也要多吃水果，绿色的蔬菜，均衡饮食。
你好，手术疗法，对于单发、面积小的湿疣，可手术切除;对巨大尖锐湿疣，可用Mohs氏手术切除，手术时用冷冻切片检查损害是否切除干净。患者要好好的接受治疗。
病情分析：
这个是可以变动范围内的
指导意见：
这个到不用太担心的，是在变动范围内的，自己多注意下就好了的，如果有症状的话就要注意了的
病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，一般多见于头癣，为一种真菌感染所引起的。
指导意见：
建议你给孩子适当的用药物进行调理，常用的有康王洗剂，采乐，平时要注意勤洗头。或在皮肤科医生的检查诊治下确定合理性的方案。
以上是对“老起大块头皮，痒，挠掉后还起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况一般考虑是衰老皮肤松弛导致的皱纹松弛下垂的面部症状
指导意见：
主要是将蜘蛛网状蛋白线植入真皮与皮下脂肪之间提拉面部，以达到紧致面部皮肤提升的效果，不过手术有一定的风险性的
病情分析：
疤痕是由愈伤组织变化而来的，因为内部的细胞排列不规则，所以会有凹凸不平的疤痕表现。
指导意见：
现在不太严重，可以使用疤痕贴治疗一段时间。如果效果不明显，可以手术治疗。
以上是对“右眼下方长着黑洞洞有针尖那么大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜。
病情分析：
你好，根据你的描述你这是皮肤过敏的症状。皮肤过敏常会有发红瘙痒的现象的。平时用温水清洗局部，不要使用热水。
指导意见：
过敏的皮肤肤质是比较敏感的，尽量不要使用化妆品，现在的化妆品的成分是比较复杂的。也是很容易刺激局部的皮肤的。皮肤过敏可以使用植物提取的乳膏
以上是对“皮肤过敏脸部一直红肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
仔细观察一下白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，在无其他皮肤病时应首先考虑早期白癜风。白癜风需要将各种疗法有效结合进行治疗，遮盖疗法推荐使用盖百霖白癜风遮盖液.
以上是对“腿上有白斑是白癜风吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
