您好,从您提供的情况看,主要考虑为鹅足滑膜炎,主要是经常盘腿久坐、重体力劳动、外伤等导致的。指导意见建议您到医院骨科检查明确诊断。
治疗主要是休息,避免盘腿动作、避免重体力劳动。局部热敷理疗,可以外用扶他林乳膏,口服扶他林、西乐葆等药物。如效果不好,可以局部封闭治疗。