你所说的这情况考虑是休息不佳或受凉造成的,应该及时的就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重。指导意见在合理诊治的同时应该避免受凉熬夜劳累等,饮食生活规律有序,积极的调整,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进早日康复。