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膝盖扭伤疼痛用什么方法可以缓解

我每天早上都有做早操的习惯。今天早上我跑步时,不小心扭伤了膝盖,而且非常疼痛。现在走路都很困难,很郁闷。想问一下有没有办法减轻膝盖扭伤的疼痛?
提问时间:2020-05-27 20:46
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