问题分析:您好,根据您所说的,在家运动很少,经常玩手机,有手淫习惯,综合在一起就有可能会引起全身疼痛,头痛,无力,眼睛痛的症状!经常玩手机,对于眼睛会引起疲劳,如过度则引起痛感!有手淫习惯,易引起全身疼痛,头痛,无力!意见建议:建议您不要经常玩手机,改掉手淫习惯,多去户外运动,这些症状就会所有改善!可以多喝菊花茶,调节一下!希望以上对您有用!