病情分析:您好,根据您的叙述,疼痛可能为外伤引起的肌肉组织轻度拉伤,如果没有外伤,考虑可能为心肌缺血后引发的疼痛,可能为近期不规律的生活、不良的生活习惯引起的。
意见建议:建议您放松心情,静心调理,如果此类症状没有缓解,需要到正规医疗机构就诊,明确胸部疼痛病因,切勿耽误病情,平时建立良好生活习惯,健康清淡、低盐低脂饮食,祝您早日康复!