我11岁半来月经，现在身高15

我11岁半来月经，现在身高156，妈156,爸173,经常喝牛奶喝豆浆之类含钙的东西，我长大能长多高，我外婆外公及舅舅都很高，我妈妈是在发育时经常背上扛东西阻止了她生长，会不会有长高的隐藏基因

提问时间：2020-06-16 16:36

问题分析：现在生活营养过高，孩子生长发育普遍提前，十岁十个月月经初潮，也基本上算是正常，不属于性早熟的表现。身高生长与遗传及后天的饮食运动等有关。一般18到20岁身高生长减慢，男性25岁身高生长停止，女性23岁身高生长停止。您的孩子只有十岁，还正处在身高生长的黄金时期，当然还能长高。意见建议：遗传条件我们无法更改，但是可以通过后天的饮食和运动尽量长高。首先要多进食富含高蛋白优质蛋白的瘦肉，鱼虾，禽蛋，牛奶等满足骨骼生长所必需的蛋白质。荤素搭配，粗细均衡，多吃蔬菜，水果，补充必要维生素及微量元素。多晒太阳，促进钙的吸收，促进骨骼生长。进行跳绳，篮球，跳高，跳远等奔跑跳跃类体育项目，刺激骨骼生长。持之以恒会对身高生长有益。谢谢咨询，希望对您有所帮助。