你好很高兴为你解答产后没出奶前最好是吃淡点汤和食物,少放葱姜,醋和酱油最好是不要加了,出奶后可以放点葱姜,但是最好是少放,但是醋和酱油还是不要吃了,平时注意不要吃韭菜、麦芽糖,山楂、花椒,豆角等食物,都是会回奶的。