指导意见:你好!根据你所述的情况为枸杞泡酒,可再加炒白术、天门冬等。在饮食方面多吃芝麻、核桃、红枣、薏米等。也可用红花、红枣泡茶饮。
经常用手心搓脚心,可藏精护阳,对身体大有益处。希望我的回答能给你提供帮助。祝你健康!