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患者提问

失眠患能用运动调节失眠吗?

这段时间白天总是打不起精神来脸色也不好,晚上睡觉特别的困难,起夜后就无法入睡,影响了正常的工作和生活,不知是什么在原因,去医院做了检查说我这是失眠,医生说可通过饮食和调节生活规律就可以调节失眠的。 想得到怎样的帮助:失眠患者能用运动来调节失眠吗?
提问时间:2021-07-27 20:41
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