健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,要注意增加蛋白摄入量,同时需适当增加膳食纤维的摄入。
避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;胆固醇含量高的食物不宜;如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。