健康指导:一般对于只超出正常体重5到8斤的话,是不建议用减肥药来进行减肥的,效果不明确而且可能会影响健康。平时对于小超标的人,可以喝点蜂蜜柠檬水进行相应的调整,饮食避免吃高热量高脂肪食物即可。
每天进行有效的运动(以出汗为效果。)