你好,根据描述的情况,血压高的情况,是需要积极的在医生的指导下,对症的药物治疗的。首先,饮食的清淡和适度的休息,情绪的舒畅,积极的降压药物治疗,使用硝苯地平或者ACEI药物治疗,希望对你有帮助。
以上是对“怎么才能降下我的高血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!