早上刚来月经，晚上要去水上乐园，请问怎样

因为受凉、子宫内膜异位、子宫内膜炎症等都有可能导致出现痛经的症状。出现了痛经可以服用一些温经补血的中药来进行调理，比如田七痛经胶囊等，可以舒缓痛经带来的痛苦。另外要注意在月经期间不要吃辣的、凉的等食物，以免使痛经加重，可以对腹部进行热敷，也可以喝一些红糖姜水，使腹部发暖，就可以减缓痛经，在月经来临的时候，还要注意多休息，避免从事重的体力劳动。