问题分析:黑芝麻、薏米、小红豆的作用作用补肾健脾,适合当做食疗品来养生保健,他们是可以同时混在一起食用的。意见建议:由于这些都是粮食,药物偏性不大,所以早晚各喝一杯,对什么没有坏处,却可以提高身体的脾肾的素质。
黑芝麻有润肠的作用,如食用太多出现拉肚子的表现,就可以隔几天后再加入黑芝麻就可以了。