游泳对皮肤有益处的,游泳可以使皮肤经常接触水,使皮肤变得光滑细腻,避免皮肤过于干燥,减少皱纹的生成。游泳是一种比较均衡的运动项目,可以使身材看起来比较匀称,线条好看。
可以消耗脂肪,起到强健身体的作用,可以达到减肥效果。此外,游泳可以提高心肺功能,增强心脏的收缩能力,增加肺活量。
可以适当做游泳方面的运动,但是需要注意防晒。