问题分析:您好,做梦是睡眠过程中的一个过程,随着年龄的不同做梦的程度都有改变,特别是老年人睡眠时间减少做梦也就增多。
意见建议:其实,做梦是一个正常的生理过程,只要我们平时合理安排生活规律,劳逸结合,做梦的机会就会减少,特别是临睡觉前不要看一些剧烈刺激性电视,保持良好的心态。