答
医生回答
-
建议：手指关节炎是骨性关节炎的一种症状，关节炎可以分成原发性和继发性两种。原发性的找不到病因，继发性的系在原有疾病基础上发展成骨关节炎。
手指关节炎长发于中老年人，起病缓慢，常为多关节发玻1．保持关节最大活动度的运动：维持关节活动度的运动，循序渐进，每日锻炼3次以上。
2．手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
3．手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度
