白癜风宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素,其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等,有利于人体黑色素的生成。
(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞;
(2)硬壳果类食物花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗;食疗为辅,注意饮食健康能最大程度的为白癜风复色提供支撑,是白癜风患者不可忽视的一个关键所在。
但是,单纯的依靠食疗的作用就想要恢复健康则是不切实际的