适合强直性脊柱炎脖子、后背痛的方法?

1.您的椎体骨折属于稳定型骨折，这种情况咱们可以给予适当的保守治疗，静养休息，一般来讲骨折在3个月左右可以基本愈合，而完全康复大概需要半年的时间。2.经过适当的治疗，加之您的伤情较轻，所以骨折愈合以后大多不会遗留什么后遗症。3.不主张过早下地行走的，您在外伤6周内仍需平卧木板床，患部垫上2-3cm高的腰枕，使脊柱背伸为宜。一般到8-12周可下床活动，但不可弯腰动作，3个月可练习弯腰活动，4-6个月后可适当参加劳动，并遵医做些必要的康复锻炼，以期恢复。4.具体的下床时间要根据骨折的椎体具体程度及患者一般情况，一般在伤后1-1.5个月的时候可以在床上进行腰背部肌肉的收缩训练。根据训练情况决定下床时间。如果是年龄大的老人，一般情况差，不建议早期下床。